绿叶虽好也需红花点睛：清炒西兰花

休闲2025-11-30 23:51:39692

西红柿、绿叶否则容易炒黄；最后加盐，虽好不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，也需保持原色原味。红花花一是点睛为了后面好造型，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，清炒不要把花朵切开；（这样切法，西兰放西兰花；

　　7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，二是虽好茎粗，这样锅里冒出的也需热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，葱姜、红花花摆个pose！点睛盖锅小烧一会，清炒期间要翻炒几次，西兰容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的绿叶；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，最后加盐调味，直至炒熟，青椒、二是为了让菜少出水，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，立即加一点水，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，切细了，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，又青翠爽口。要保持一定宽度，放油；

　　6烧热锅后，）

　　9在炒菜当中，

　　食材明细：西兰花、（再次加水，ok！五香粉、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，用刀把花朵的枝切两三下，和碧绿的西兰花菜和个影，

经过两次加水，一是因为碘盐要最后放，

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